Visste du att du bör dricka vatten 20 minuter efter att ha druckit kaffe?
Vi berättar varför du bör göra det till en vana att skölja ner kaffet med vatten.
Varför du ska dricka vatten efter kaffet
Med sin starka diuretiska effekt kan kaffe framkalla uttorkning om det konsumeras i överskott.
Uttorkning är i sin tur förenat med hjärtrytmstörningar, förvirring och andra obehagliga konsekvenser.
Ett glas vatten som dricks 20 minuter efter kaffedrickandet kan hjälpa till att fylla på förlorade vätskor.
Att dricka vatten efter kaffet har också gynnsamma effekter på mag-tarmkanalen.
Kaffe främjar magens produktion av saltsyra och vatten reglerar denna process.
